Йогурт
Гранола
Клубника
Смешанные семена
Мята

YOGURT WITH GRANOLA

Пищевая ценность на 100 nutritions. 

Овсянка 
Спелые бананы
Клубника
Арахис
Овсяное молоко
Миндаль в рулонах

OVERNIGHT OATS

Яйцо
Молочные сливки
Соль
Молотый перец
Сливочный сыр
Салат-латук
Оливковое масло
Поджаренный хлеб
Трюфельное масло


SCRAMBLED EGG

Хлеб
Сливочный сыр
Огурец
Авокадо
Яйцо-пашот
Помидоры черри
Рукула
Обжаренный миндаль
Зеленое масло 


AVOCADO TOAST

Хлеб
Сливочный сыр
Огурец
Авокадо
Лосось
Соево-имбирный соус 
Соус из базилика и петрушки
Рукула
Помидоры черри
Зеленое масло 

AVOCADO AND SALMON TOAST

Яйцо
Соль
Молотый перец
Смесь салатов
Масло 
Поджаренный хлеб 


FRIED EGG

Яйцо
Молочные сливки
Соль
Молотый перец
Салат-латук
Оливковое масло
Зеленое масло 

CLASSIC OMELETTE

Яйцо
Молочные сливки
Салат из помидоров
Шпинат
Соль
Молотый перец
Салат-латук
Оливковое масло
Зеленое масло 

OMELETTE WITH TOMATO AND SPINACH

Яйцо
Молочные сливки
Салат из помидоров
Базилик
Сыр моцарелла
Бальзамический крем
Соль
Молотый перец
Салат-латук
Оливковое масло
Зеленое масло 

CAPRESE-STYLE OMELETTE

Завтраки

Поджаренный хлеб 
Соус из базилика и петрушки
Рукула
Салат из помидоров
Авокадо
Консервированный тунец
Домашний майонез
Соус шрирача


SANDWICH DE ATUN PICANTE

Хлеб
Соус из базилика и петрушки
Базилик
Авокадо
Томат
Томатный песто
Моцарелла
Бальзамический крем

MOZZARELLA SANDWICH

Хлеб
Сливочный сыр
Оливковая паста
Рукула
Томат
Лосось
Соевый соус
Соево-имбирный соус 
Песто из базилика и петрушки

SANDWICH DE SALMON

Хлеб
Сливочный сыр
Мед 
Руккула
Сыр Фета
Томатный песто
Свекла SousVide 
Песто из базилика и петрушки


BEET AND FETA SANDWICH

Хлеб
Песто из базилика и петрушки
Базилик
Томат
Авокадо
Курица SousVide
Томатный песто

SANDWICH DE POLLO

Поджаренный хлеб 
Песто из базилика и петрушки
Рукула
Салатные помидоры
Авокадо
Домашний майонез
Консервированный тунец

TUNA SANDWICH

Сендвичи

Замороженная клубника
Растительное молоко на выбор
Ореховая паста на выбор
Гранола
Свежий банан 
Свежая клубника
Мята
Смешанные семена

PINK SUNSHINE BOWL

Банан
Авокадо
Овощное молоко на выбор
Какао-порошок
Ореховая паста на выбор
Гранола
Свежий арахис 
Свежая клубника
Мята
Смешанные семена

AVO SHAKE BOWL

Банан
Авокадо
Растительное молоко на выбор
Какао-порошок
Ореховая паста на выбор
Гранола
Свежий банан 
Свежая клубника
Мята
Смешанные семена

CHOCO BLAST BOWL

Драконий фрукт/питахайя
Банан
Овощное молоко на выбор
Ореховая паста на выбор
Гранола
Свежий банан
Свежая клубника
Мята
Смешанные семена

DRAGON POWER BOWL

Банан
Ананас
Голубая спирулина
Овсяное молоко
Миндальная паста
Гранола

OCEAN PEARL BOWL

Манго
Банан
Ананас
Морковный сок
Ореховая паста на выбор
Овощное молоко на выбор
Гранола
Свежий банан 
Свежая клубника
Мята
Смешанные семена

TROPICAL GOLD BOWL

Сладкие боулы

Тунец
Соус Понзу
Соус май-шрирача 
Рис/лапша/киноа
Соус аджи панка 
Устричный соус
Авокадо
Микс зелени
Помидоры черри
Огурец
Свекла 
Морковь
Маринованный лук 
Кунжут
Лук-порей
Люцерна

SPICY TUNA BOWL

Тофу
Рис/лапша/киноа
Ореховый соус 
Соус из цитронетов 
Авокадо
Помидоры черри
Огурец
Микс зелени
Морковь
Маринованный лук 
Свекла SousVide
Свекольный хумус 
Кунжут
Лук-порей
Люцерна

VEGAN BOWL

Курица SousVide
Соево-имбирный соус 
Сальса майонез-шрирача 
Рис/лапша/киноа
Соус аджи панка 
Соево-имбирный соус 
Авокадо
Микс зелени
Помидоры черри
Огурец
Свекла 
Морковь
Маринованный лук 
Кунжут
Лук-порей
Люцерна

CHICKEN BOWL

Лосось
Соевый соус 
Соус понзу
Рис/лапша/киноа
Соус аджи панка 
Устричный соус
Авокадо
Свекла 
Зеленый микс
Огурец
Помидоры черри
Морковь
Маринованный лук 
Люцерна
Мелкий лук-порей
Кунжут


BOWL DE SALMON POKE

Лосось
Соевый соус 
Соус цитроне 
Соус аджи панка 
Устричный соус
Авокадо
Зеленый микс
Свекла 
Огурец
Помидоры черри
Морковь
Маринованный лук 
Лук-порей
Кунжут
Люцерна


BOWL DE FLAMED SALMON

Боулы

Салат-латук
Помидоры черри
Огурец
Красный перец
Красный лук
Сыр Фета
Черные оливки
Сушеный орегано
Соль
Молотый перец
Оливковое масло 

GREEK SALAD

Рукола 
Микс салата
Кудрявая петрушка
Зеленое яблоко
Кинза
Халапеньо
Тонкий лук-порей
Хорошая трава
Грецкие орехи
Шарик сыра Моцарелла
Базиликовый винегрет 

GREEN FIT SALAD

Микс салата
Рукула
Запеченная тыква 
Помидоры черри
Красный лук
Авокадо
Сыр Фета
Черника
Миндаль
Тыквенные семечки
Бальзамический винегрет 


PUMPKIN SALAD

Филе телапии
Лимонный сок
Соус из перца ахи панка
Красный перец
Красный лук
Молотый перец
Семена черного кунжута
Кинза
Люцерна
Зеленое масло
Соль

Ceviche de Tilapia

Свекла
Винный уксус 
Оливковое масло
Соль
Молотый перец
Тыквенные семечки
Фенхель
Зеленое масло

Hummus Punch

Авокадо
Красный тунец
Красный лук
Чеснок
Кунжутное масло
Соус понзу
Майонез шрирача
Лимонный сок
Кинза
Люцерна
Зеленое масло

Tartar de Atun 

Авокадо
Лосось
Красный лук
Чеснок
Кунжутное масло
Соус понзу
Майонез шрирача
Лимонный сок
Кинза
Люцерна
Зеленое масло

Tartar de Salmon 

Light and Fresh

Свежий тунец, маринованный в соусе понзу

Тунец маринованный

Курица, приготовленная методом су-вид

Сыр тофу
Приправа для тако
Соевый соус 

Хрустящий тофу

Свежий лосось, маринованный в соусе понзу

Лосось маринованный

Boiled Egg

Huevo poche 

Дополнительный протеин

Арбуз
Замороженная клубника
Лимон
Вода

SUNSET

Папайя 
Замороженная клубника
Банан
Овсяное молоко

SUNRISE

Маракуйя
Ананас
Манго
Имбирь
Вода
Морква

PASSION FASHION

Замороженная черника
Замороженная клубника
Банан
Лимонный сок
Мед
Вода
Свекольный сок

BERRY GLOW

Ананас
Сельдерей
Яблоко
Спирулина зеленая
Вода

GREEN VITALITY

Авокадо
Шпинат
Яблоко
Банан
Лимонный сок
Вода

NATURE’S DREAM

Смузи

Авокадо
Зеленая спирулина
Банан

AVO SHAKE

Банан
Какао-порошок
Темный шоколад 

CHOCO BLAST

DRAGON POWER

Банан
Ананас
Голубая спирулина

OCEAN PEARL

Замороженная клубника
Банан

PINK SUNSHINE

Манго
Банан
Ананас
Сок моркови

TROPICAL GOLD

Протеиновые коктейли

Сок папайи
Ананасовый сок
Имбирный сок
Лимонный сок
Вода
Мята

SUNNY DETOX

Ананасовый сок
Огуречный сок
лимонный сок
Кокосовая вода

JUNGLE JUICE

Арбузный сок
лимонный сок
Мята
Вода

HYDRO BOOST

Огуречный сок
Сок зеленого яблока
Сок сельдерея
Лимонный сок
Базилик
Вода

FRESH BREEZE

Морковный сок
Апельсиновый сок
Оливковое масло
Лимонный сок
Вода

BUNNY ELIXIR

Апельсиновый сок
Свекольный сок
Яблочный сок
Мята
Вода

BEET BLISS

Натуральные соки 

Морковный сок
Свекла
Лимон

VITAL SPLASH

Ананас
Сельдерей
Зелёная спирулина

GREEN ZEN

Морковный сок
Апельсин
Имбирь
Куркума

GOLDEN SHOT

Сок маракуйи
Мед
Филе алоэ

BEAUTY SHINE

Шоты

Овсяные хлопья
Грецкие орехи
Финики
Морковь
Ваниль
Корица
Имбирь
Льняное семя
Мед


CARROT BITES

Чиа-основа 
Мята
Миндаль

CHIA

Рис
Финики
Арахисовая паста
Какао
Темный шоколад
Мед 
Кишмиш

COCOA CHOCOLATE BITES

Шоколад и авокадо
Мята
Молоко овсяное
Финики

CHOCOLATE AND AVOCADO MOUSSE

Основа для панна-коты с базиликом
Мята
Миндаль

HEALTHY PANNA COTTA

Сушеные абрикосы
Овсяные хлопья
Свежий имбирь
Миндаль
Тыквенные семечки
Кокосовое масло
Темный шоколад
Мед

RAW APRICOT CANDY

Спелый банан
Овес
Паста из орехов пекан
Шоколадные чипсы
Корица 
Мед 
Рубленые орехи пекан

GREENFIT здоровая еда CHIA

GREENFIT здоровая еда

Полезные десерты